Giới thiệu

Fitness là môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe theo tiêu chuẩn của cơ bắp đồng thời rèn luyện theo tiêu chí của người đẹp thể thao. Fitness được hiểu là hoàn thiện, vừa vặn, cân đối. Khác với các môn thể hình chỉ chú trọng luyện tập các cơ, fitness tập trung vào những đường cong chuẩn trên cơ thể của người phụ nữ với nét khỏe khoắn, tươi trẻ.

Personal fitness

Dù bạn là ai và luyện tập với mục đích gì, chúng tôi đều có thể giúp bạn đạt được điều đó trong một môi trường luyện tập vui vẻ và đầy cảm hứng với sự hướng dẫn của một đội ngũ chuyên viên có trình độ chuyên môn cao.

Personal fitness

Đội ngũ huấn luyện viên của chúng tôi được trang bị đầy đủ kiến thức chuyên môn cùng với sự nhiệt tình sẽ giúp cho quý khách hàng đạt được kết quả như mong muốn. Cho dù nhu cầu của khách hàng là giảm cân, tập luyện săn chắc hay là những nhu cầu khác thì đội ngũ huấn luyện viên sẽ tư vấn, thiết kế và thực hiện chương trình hiệu quả, an toàn và tạo cảm giác thích thú đến với khách hàng.

Personal fitness

Chương trình lớp học được thiết kế một cách sáng tạo bởi các chuyên gia huấn luyện thể dục thể hình và các bậc thầy Yoga tốt nhất cùng với máy móc, trang thiết bị hiện đại và cao cấp. Tất cả được tạo ra để truyền cảm hứng cho khách hàng, thách thức và sẽ đem lại nhiều đều hơn sự mong đợi của quý khách hàng.

 

Huấn luyện viên

Huấn luyện viên 5
Huấn luyện viên 4
Huấn luyện viên 3
Huấn luyện viên 2

Tư vấn luyện tập

Để tập thể hình hiệu quả

Để tập thể hình hiệu quả

Người mới đi tập không nên tập tất cả các động tác mà phải tập dần dần có thứ tự ưu tiên các cớ và nên theo chỉ dẫn của...

Khi tập thể hình cân lưu ý

Khi tập thể hình cân lưu ý

Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là thứ có...

Xây dựng cơ bắp nạc nhanh nhất

Xây dựng cơ bắp nạc nhanh nhất

1. Co và duỗicơ bắp tăng trưởng chính là kết quả của việc luyện tập cơ bắp . phần lớn cơ bắp được kích thích là dựa vào quá trình...